✅ 8  novembre  –  PRINCIPI FONDAMENTALI DI AYURVEDA
origine e scopo dell’Ayurveda – visione olistica – concetto di salute – unicità dell’individuo – microcosmo e macrocosmo –  i 5 grandi elementi – concetto di Tridosha 

✅ 22 novembre  – TEORIA DEI DOSHA (VATA – PITTA – KAPHA)
i 20 guna o qualità della materia – caratteristiche, funzioni e qualità dei dosha – come si manifestano- segni e sintomi di aggravamento – i dosha relativi al giorno, alle stagioni e alle fasi della vita

6 dicembre  –  PRAKRTI E VIKRTI
costituzione individuale – squilibrio attuale – tipologie costituzionali – autovalutazione

20 dicembre  –  AGNI, IL FUOCO DIGESTIVO
funzioni e tipi di Agni – fattori che lo influenzano  e come rafforzarlo – Ama: il materiale non digerito – consigli pratici

10 gennaio  –  LE CHIAVI DELLA SALUTE, DINACHARYA E RTUCHARYA
pratica quotidiana – condotta in relazione alle stagioni – consigli pratici 

24 gennaio  –  TEORIA DEI SAPORI (RASA) E ALIMENTAZIONE AYURVEDICA
i 6 sapori – relazione con i dosha – rasa, virya, vipaka, prabhava – combinazioni alimentari – stagionalità – consigli pratici 

7  febbraio  –  LA MENTE SEOCNDO L’AYURVEDA
i 3 guna mentali Sattva, Rajas, Tamas – relazione tra dosha e mente – come mantenere in equilibrio e sviluppare Sattva