percorso di 4 incontri
sabato 10:30 – 12:00
Per conoscere la mente, come funziona, le sue qualità e come queste influiscono le nostre emozioni: rajas e tamas, responsabili dei disturbi della mente, e sattva, la qualità che conferisce purezza, luce e intelligenza, consigli e pratiche per coltivarlo
PRATICA YOGA PER INTEGRARE LA TEORIA CON IL MOVIMENTO
Per informazioni, contatta Giada 331 99 80 787
14 febbraio – LA MENTE
Le sue qualità: Rajas, Tamas, Sattva
21 marzo – VATA
Paura, ansia, confusione mentale
28 marzo – PITTA
Rabbia, aggressività, giudizio
18 aprile – KAPHA
Apatia, chiusura, attaccamento, depressione
Cosa è necessario?
Vestiti comodi, il tuo tappetino, una coperta se lo desideri e un blocco per gli appunti.
